フィットネスクラブ、スイミングクラブなどのスポーツ施設の運営を手がけるJR東日本スポーツ株式会社が制定。記念日を通じて同社の企業理念である「からだとココロの健康づくりに貢献」し、運動をする機会をつくり、フィットネスクラブを楽しむ日とするのが目的。日付は同社の1号店であるジャナー・スイミングクラブ四谷がジェクサー・フィットネスクラブ四谷に名称変更し、ジェクサーブランドが誕生した1989年6月29日から。また、6と29で「夢(6)中でトレーニン(2)グ(9)」の語呂合わせも。